Avec les restrictions liées à la Covid-19, pratiquer une activité sportive relève du parcours d’un combattant. Le coaching sportif a la côte et semble être une bonne alternative.

Avec les restrictions liées à la Covid-19, pratiquer une activité sportive relève du parcours d’un combattant. Le coaching sportif a la côte et semble être une bonne alternative.
C’est difficile de se motiver à faire du sport dans son salon, je vous l’accorde. Et si je vous livrais quelques exercises simples pour vous muscler depuis votre canapé, sans décrocher les yeux de votre série ? Les jambes 1 – Allongez-vous de tout votre long sur le côté. Levez la jambe qui se trouve […]